"Ma vie confinée" par Cécilia Berder, Equipe de France d'escrime. Vice-Championne du Monde 2015, 5ème Jeux Olympiques Rio
Cécilia est membre de l’équipe de France d’escrime. Elle est également chroniqueuse sur France Info.
Qu’aviez-vous prévu si tout était normal ?
On venait de qualifier notre équipe de France pour les Jeux de Tokyo, une semaine avant le début du confinement. La prochaine étape consistait à gagner sa place à titre individuel. Il nous restait encore quelques épreuves coupes du monde à travers le monde.
Comment continuez-vous à travailler ?
Je continue mes chroniques pour la radio et le site internet de France info (intitulée en route vers paris 2024) et je continue de m’entraîner comme possible (vélo d'appartement, yoga, musculation, qi gong...).
Quel est votre prochain projet ?
Pour l'instant et pour la première fois de ma vie, je ne vois pas plus loin que mon bout du nez. Tous les jours les informations changent sur une éventuelle reprise donc j'ai arrête de planifier, anticiper pour vivre plus sereinement.
Quelles sont vos méthodes pour vous évader ?
La lecture, la méditation, la cuisine, l'autohypnose sont devenus mes meilleurs alliés durant cette croisière. Je méditais déjà avant cette période mais je prends désormais plus de temps pour m'évader à travers la respiration.
Un livre refuge pour oublier que vous ne pouvez pas sortir ?
Le livre Shibumi de Trevanian m'a permis de m'évader. On voyage à travers le monde, notamment dans le Pays Basque. Livre très inspiré de la culture japonaise.
Un film en VOD ou un DVD à conseiller ?
Hier soir, j'ai regardé le dessin animé Tarzan, petit retour en enfance qui permet de trouver un peu de légèreté et de profiter de la bande son de Phil Collins.
Une chanson à partager pour faire remonter le moral de nos compatriotes ?
Day by day de Boubou. Philsophie du moment qui permet de bouger sa carcasse en même temps.
Frigo plein ou file d’attente devant les magasins ?
Adaptation... tous les 10 jours, on remplit le frigo.
Le conseil à donner ?
Prendre le temps de respirer, d'écouter, découvrir son corps à travers des étirements, des exercices de souplesse. C'est l'occasion de dénouer certaines tensions du quotidien.
Quelle est la première chose que vous ferez quand vous pourrez sortir de chez vous ? Après le confinement ?
Aller au restaurant, courir derrière un ballon sur un terrain, retourner en Bretagne et retrouver mes proches : tout ça peut se mélanger !
Sa chronique "En route vers Paris 2024" sur France Info
https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/en-route-vers-paris-2024
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Allez les Françaises, Allez les Français – Avril 2020
Photos mises en ligne avec l’accord de Cécilia Berder
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